#Йога
20:25
Глубокая йога: работа с суставами, позвоночником и энергетикой – от приседа до перевёрнутых поз
74,396 vistas•3 meses hace
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,563 vistas•3 meses hace
9:06
Динамическая йога-практика: баланс силы и гибкости – от собаки мордой вниз до позы лягушки
62,389 vistas•3 meses hace
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,103 vistas•6 meses hace
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,982 vistas•6 meses hace
11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
58,834 vistas•6 meses hace
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,606 vistas•3 meses hace
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,455 vistas•6 meses hace
4:42
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
51,943 vistas•6 meses hace
3:03
Йога для гармонии: Приветствие Земле — укрепление тела и духа с Притхви Намаскар
43,668 vistas•6 meses hace
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,520 vistas•6 meses hace
7:49
Йога, энергетический самомассаж и мягкая разминка | Простукивание по меридианам тела
19,936 vistas•7 meses hace
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,439 vistas•9 meses hace
3:46
Как укрепить позвоночник и улучшить осанку с помощью Салабхасаны (позы Саранчи)/Йога для начинающих
19,434 vistas•6 meses hace
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,421 vistas•8 meses hace
10:29
Стойки на руках, предплечьях и голове: Йога для баланса и силы | Сабака, Дельфин, Скорпион
19,244 vistas•7 meses hace
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,232 vistas•12 meses hace
6:04
Йога для всех – улучшение гибкости, силы и концентрации через дыхание и гармонию. Приветствие Земле.
19,120 vistas•12 meses hace
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,098 vistas•8 meses hace