#Йога
20:25
Глубокая йога: работа с суставами, позвоночником и энергетикой – от приседа до перевёрнутых поз
74,392 Visualizações•26 dias atrás
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,561 Visualizações•1 mês atrás
9:06
Динамическая йога-практика: баланс силы и гибкости – от собаки мордой вниз до позы лягушки
62,385 Visualizações•1 mês atrás
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,100 Visualizações•4 meses atrás
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,979 Visualizações•4 meses atrás
11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
58,834 Visualizações•4 meses atrás
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,602 Visualizações•1 mês atrás
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,452 Visualizações•4 meses atrás
4:42
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
51,937 Visualizações•4 meses atrás
3:03
Йога для гармонии: Приветствие Земле — укрепление тела и духа с Притхви Намаскар
43,663 Visualizações•4 meses atrás
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,514 Visualizações•4 meses atrás
7:49
Йога, энергетический самомассаж и мягкая разминка | Простукивание по меридианам тела
19,931 Visualizações•5 meses atrás
10:00
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки
19,441 Visualizações•10 meses atrás
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,439 Visualizações•7 meses atrás
3:46
Как укрепить позвоночник и улучшить осанку с помощью Салабхасаны (позы Саранчи)/Йога для начинающих
19,430 Visualizações•4 meses atrás
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,420 Visualizações•6 meses atrás
10:29
Стойки на руках, предплечьях и голове: Йога для баланса и силы | Сабака, Дельфин, Скорпион
19,239 Visualizações•5 meses atrás
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,227 Visualizações•10 meses atrás
6:04
Йога для всех – улучшение гибкости, силы и концентрации через дыхание и гармонию. Приветствие Земле.
19,118 Visualizações•9 meses atrás
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,089 Visualizações•5 meses atrás