#Йога
1:08:19
Йога для всех: Полное занятие от дыхания до шавасаны за 1 час | Скрутки, асаны и фитнес-ремень
18,847 Просмотры•3 месяцы тому назад
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Просмотры•5 месяцы тому назад
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,595 Просмотры•8 месяцы тому назад
38:55
Основные асаны йоги: Пошаговое руководство по неподвижным положениям тела для новичков и практиков
18,403 Просмотры•4 месяцы тому назад
6:46
Силовые балансы в йоге: укрепление мышц и развитие равновесия через асаны
18,395 Просмотры•4 месяцы тому назад
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,366 Просмотры•4 месяцы тому назад
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,365 Просмотры•4 месяцы тому назад
36:13
Как быстро улучшить самочувствие? Дыхание, самомассаж и разминка в одной практике. Йога-начало дня
18,353 Просмотры•5 месяцы тому назад
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,323 Просмотры•3 месяцы тому назад
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,281 Просмотры•4 месяцы тому назад
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,217 Просмотры•2 месяцы тому назад
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,176 Просмотры•4 месяцы тому назад
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,862 Просмотры•4 месяцы тому назад
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,609 Просмотры•3 месяцы тому назад
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 Просмотры•4 месяцы тому назад
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 Просмотры•3 месяцы тому назад
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,588 Просмотры•7 месяцы тому назад
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,124 Просмотры•7 месяцы тому назад
13:27
Разминка в йоге: как подготовить тело и разум для эффективной практики
11,576 Просмотры•3 месяцы тому назад
9:36
Как продлить молодость? Приветствие Луне. Комплекс Асана для Энергии и Молодости.Чандра Намаскар
9,764 Просмотры•6 месяцы тому назад