#Йога
36:13
Как быстро улучшить самочувствие? Дыхание, самомассаж и разминка в одной практике. Йога-начало дня
18,351 Просмотры•3 месяцы тому назад
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,320 Просмотры•1 месяц тому назад
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,281 Просмотры•2 месяцы тому назад
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,214 Просмотры•11 дней тому назад
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,174 Просмотры•2 месяцы тому назад
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,860 Просмотры•2 месяцы тому назад
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,609 Просмотры•2 месяцы тому назад
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 Просмотры•2 месяцы тому назад
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 Просмотры•2 месяцы тому назад
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,587 Просмотры•5 месяцы тому назад
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,122 Просмотры•5 месяцы тому назад
13:27
Разминка в йоге: как подготовить тело и разум для эффективной практики
11,574 Просмотры•1 месяц тому назад
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
10,371 Просмотры•1 день тому назад
9:36
Как продлить молодость? Приветствие Луне. Комплекс Асана для Энергии и Молодости.Чандра Намаскар
9,763 Просмотры•5 месяцы тому назад