В этом видео мы представим основные асаны йоги — неподвижные положения тела, которые помогут Вам улучшить гибкость, силу и концентрацию. Вы узнаете, как правильно выполнять асаны в разных положениях: стоя, сидя и лёжа. Подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Присоединяйтесь к нам на пути к гармонии и внутреннему спокойствию!

Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#Йога #Асаны #ЙогаДляНачинающих #здоровье #Гибкость #Релаксация #Фитнес #ЙогаПрактика #основныеАсаны #ЙогаКаждыйДень #ЙогаДляВсех #ПрактикаЙоги