18,710 Просмотры· 04/02/26· Спорт
Полная разминка для йоги: дыхание, разогрев и растяжка для новичков. Дыхание и растяжка дома. Йога
2,247
568
1 Подписчики
Это видео — полноценная и безопасная подготовка тела к практике йоги. Мы уделим целых 40 минут тому, что часто пропускают: правильному дыханию (пранаяме), бережному разогреву всех суставов и глубокой растяжке основных мышечных групп. Этот комплекс идеально подходит для начинающих, для утренней зарядки или в качестве отдельной домашней практики для снятия напряжения и повышения гибкости.
Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection
#разминкадляйоги #ЙогаДляНачинающих #ДыхательныеУпражнения #растяжкадома #суставнаягимнастика #разогревпередтренировкой #ЙогаДома #Гибкость #пранаяма #зождома #йогадляздоровья
Показать больше
Авто
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Культура
Лайфхаки
Музыка
Обучение
Подкасты
Путешествия
Радио
Спорт
ТВ онлайн
Телеканалы
Телешоу
Трансляции
Фонды помощи
Футбол
Юмор
Другое
Без категории
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,416 Просмотры•13/02/26
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,051 Просмотры•06/02/26
57:25
Необычная йога с фитнес-инвентарём: мяч, кирпичи, ремни. Метод Айенгара
18,660 Просмотры•03/02/26
7:33
Убираем мышечные зажимы и боли через дыхание и движение. Йога-Сукшма-Вьяяма
19,171 Просмотры•28/01/26
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,359 Просмотры•27/01/26
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Просмотры•21/01/26
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,437 Просмотры•20/01/26
24:51
Как укрепить руки, плечи и мышечный корсет? Силовая асана — танцующая собака. Упражнение из йоги
18,524 Просмотры•18/01/26
22:33
Срочно едем к врачу. Нужна помощь. Мелочи для дома. Деревенские колядки.
12,790 Просмотры•15/01/26
36:07
Про ремонт заброшеного дома, предновогодний кипиш и подарки.
12,799 Просмотры•10/01/26
Следующий
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,362 Просмотры•16/02/26
Авто
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Культура
Лайфхаки
Музыка
Обучение
Подкасты
Путешествия
Радио
Спорт
ТВ онлайн
Телеканалы
Телешоу
Трансляции
Фонды помощи
Футбол
Юмор
Другое
Без категории
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,416 Просмотры•13/02/26
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,051 Просмотры•06/02/26
57:25
Необычная йога с фитнес-инвентарём: мяч, кирпичи, ремни. Метод Айенгара
18,660 Просмотры•03/02/26
7:33
Убираем мышечные зажимы и боли через дыхание и движение. Йога-Сукшма-Вьяяма
19,171 Просмотры•28/01/26
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,359 Просмотры•27/01/26
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Просмотры•21/01/26
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,437 Просмотры•20/01/26
24:51
Как укрепить руки, плечи и мышечный корсет? Силовая асана — танцующая собака. Упражнение из йоги
18,524 Просмотры•18/01/26
22:33
Срочно едем к врачу. Нужна помощь. Мелочи для дома. Деревенские колядки.
12,790 Просмотры•15/01/26
36:07
Про ремонт заброшеного дома, предновогодний кипиш и подарки.
12,799 Просмотры•10/01/26
0 Комментарии