#ЙогаДляНачинающих
13:18
Разбуди тело: динамика от запястий до спины. Для кого: для тех, кто хочет укрепить кор. Йога всем
67,856 vistas•4 meses hace
22:55
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
62,786 vistas•4 meses hace
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,602 vistas•1 mes hace
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,227 vistas•10 meses hace
7:33
Убираем мышечные зажимы и боли через дыхание и движение. Йога-Сукшма-Вьяяма
19,174 vistas•7 meses hace
41:43
Полная разминка для йоги: дыхание, разогрев и растяжка для новичков. Дыхание и растяжка дома. Йога
18,722 vistas•6 meses hace
57:25
Необычная йога с фитнес-инвентарём: мяч, кирпичи, ремни. Метод Айенгара
18,664 vistas•6 meses hace
19:18
Как зарядить себя с утра? Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) + упражнения с фитнес-палкой!
18,535 vistas•7 meses hace
26:16
Парная йога: разминка, растяжка и баланс для начинающих. Часть 1. Начало занятия в группе йоги
12,749 vistas•5 meses hace