#Йога
20:25
Глубокая йога: работа с суставами, позвоночником и энергетикой – от приседа до перевёрнутых поз
74,396 Views•3 months ago
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,563 Views•3 months ago
9:06
Динамическая йога-практика: баланс силы и гибкости – от собаки мордой вниз до позы лягушки
62,389 Views•3 months ago
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,103 Views•6 months ago
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,982 Views•6 months ago
11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
58,834 Views•6 months ago
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,606 Views•3 months ago
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,455 Views•6 months ago
4:42
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
51,943 Views•6 months ago
3:03
Йога для гармонии: Приветствие Земле — укрепление тела и духа с Притхви Намаскар
43,668 Views•6 months ago
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,520 Views•6 months ago
7:49
Йога, энергетический самомассаж и мягкая разминка | Простукивание по меридианам тела
19,936 Views•7 months ago
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,439 Views•9 months ago
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,421 Views•8 months ago
10:29
Стойки на руках, предплечьях и голове: Йога для баланса и силы | Сабака, Дельфин, Скорпион
19,244 Views•7 months ago
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,232 Views•12 months ago
6:04
Йога для всех – улучшение гибкости, силы и концентрации через дыхание и гармонию. Приветствие Земле.
19,120 Views•12 months ago
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,098 Views•8 months ago