12,065 Views· 21/03/26· Other
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
1,441
337
1 Subscribers
В этом видео разбираем эффективное упражнение из пилатеса с использованием фитнес-мяча (мяча для пилатеса). Упражнение выполняется в положении стоя на коленях и направлено на комплексную проработку мышц.
#фитнесдома #Тренировка #зож #здоровье #спорт #bodycore #силакорпуса #упражнениядляпресса #растяжкавсеготела #пилатестутор
Show more
Auto
UGC
Games
Kids
Food
Interview
Culture
Lifehacks
Music
Education
Podcasts
Trips
Radio
Sports
TV online
TV channels
TV show
Stream
Charity
Football
Humor
Other
No category
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Views•07/12/25
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,593 Views•26/09/25
45:04
Стройка, стройкой, а техника безопасности превыше всего
12,821 Views•10/06/25
30:00
Техника в Сбере, Газпроме, Т-банке, ВТБ, Позитиве, Астре /// Старый трейдер
13,730 Views•02/04/25
Up next
Auto
UGC
Games
Kids
Food
Interview
Culture
Lifehacks
Music
Education
Podcasts
Trips
Radio
Sports
TV online
TV channels
TV show
Stream
Charity
Football
Humor
Other
No category
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Views•07/12/25
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,593 Views•26/09/25
45:04
Стройка, стройкой, а техника безопасности превыше всего
12,821 Views•10/06/25
30:00
Техника в Сбере, Газпроме, Т-банке, ВТБ, Позитиве, Астре /// Старый трейдер
13,730 Views•02/04/25
0 Comments