#спорт
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,568 Просмотры•2 месяцы тому назад
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,448 Просмотры•2 месяцы тому назад
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,453 Просмотры•4 месяцы тому назад
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Просмотры•5 месяцы тому назад
12:33
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
12,067 Просмотры•3 месяцы тому назад