Нормальный комплекс упражнений, результативный главное. Упражнения несложные и много времени не требуют.

Отличные упражнения, спасибо!

Здравствуйте. После просмотра видео ролика остался в приятном впечатлении, я как медицинский работник, полностью соглашусь с пользой данных упражнений, единственное конечно, все сугубо индивидуально, и всегда надо делать по мере усталости и частоты пульса. А автор молодец, видно что старается максимально полностью передать идею и тем самым создает приятную подачу материала. Продолжайте в том же духе!