14,199 Просмотры· 27/02/25· Спорт

Тренировка пресса

Kalagur
2 Подписчики

В этом видео эффективная тренировка пресса. Она прокачает не только пресс, но и твою выносливость. Сохраняй, делись видео и тренируйся!

Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Моя первая тренировка по футболу
10:23

Моя первая тренировка по футболу

Михаил Леденцов

12,549 Просмотры•17/09/25
⁣Фитнес Джампинг. Чумной доктор. Тренировка с батутами Зумба Анапа Танцевальные спортивные программы
8:16

Фитнес Джампинг. Чумной доктор. Тренировка с батутами Зумба Анапа Танцевальные спортивные программы

Zumba Family

19,617 Просмотры•27/06/25
⁣Тренировка мышц пресса на спортплощадке
6:08

Тренировка мышц пресса на спортплощадке

Денис Черногузов

12,589 Просмотры•05/06/25
⁣Эта тренировка сделает из тебя 10LVL FACEIT!
8:36

Эта тренировка сделает из тебя 10LVL FACEIT!

TITAN GAMING

20,091 Просмотры•21/03/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

14,001 Просмотры•20/02/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,153 Просмотры•28/01/25
⁣30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!
33:28

30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,574 Просмотры•21/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,419 Просмотры•17/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,753 Просмотры•16/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,472 Просмотры•15/01/25
⁣Тренировка ног в тренажёрном зале
6:32

Тренировка ног в тренажёрном зале

Kalagur

15,786 Просмотры•13/01/25
⁣30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений
28:57

30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

14,516 Просмотры•11/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,217 Просмотры•07/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,971 Просмотры•06/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:06

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

7,483 Просмотры•05/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,102 Просмотры•04/01/25
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

347 Просмотры•29/12/24

Следующий

7 Комментарии

Сортировать по
asus21

asus21

8 месяцы тому назад
Мне нужно сосредоточиться на прокачке пресса. Есть доступные упражнения, которые я буду делать. Главное — это создать привычку и не пропускать тренировки.
0 0 Ответить
NatashaBajda

NatashaBajda

9 месяцы тому назад
Упражнения на пресс мне даются сложнее всего, планка так вообще не получается, а так хочется иметь идеальный пресс.
0 0 Ответить
Anna_veratsila

Anna_veratsila

9 месяцы тому назад
Действенные и практичные упражнения на пресс. Прорабатываются все мышцы пресса. Главное, делать упор на качество, а не количество! Спасибо за подборку, пресс горит 🔥
0 0 Ответить
InnaCher

InnaCher

10 месяцы тому назад
Хорошая короткая тренировка, но точно не для новичков. Ну а так, думаю, тренировка очень действенная
0 0 Ответить
JuliaDarn

JuliaDarn

10 месяцы тому назад
Сейчас для меня эти упражнения слишком сложные и резковатые, но в будущем возьму на заметку
0 0 Ответить
Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Моя первая тренировка по футболу
10:23

Моя первая тренировка по футболу

Михаил Леденцов

12,549 Просмотры•17/09/25
⁣Фитнес Джампинг. Чумной доктор. Тренировка с батутами Зумба Анапа Танцевальные спортивные программы
8:16

Фитнес Джампинг. Чумной доктор. Тренировка с батутами Зумба Анапа Танцевальные спортивные программы

Zumba Family

19,617 Просмотры•27/06/25
⁣Тренировка мышц пресса на спортплощадке
6:08

Тренировка мышц пресса на спортплощадке

Денис Черногузов

12,589 Просмотры•05/06/25
⁣Эта тренировка сделает из тебя 10LVL FACEIT!
8:36

Эта тренировка сделает из тебя 10LVL FACEIT!

TITAN GAMING

20,091 Просмотры•21/03/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

14,001 Просмотры•20/02/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,153 Просмотры•28/01/25
⁣30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!
33:28

30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,574 Просмотры•21/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,419 Просмотры•17/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,753 Просмотры•16/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,472 Просмотры•15/01/25
⁣Тренировка ног в тренажёрном зале
6:32

Тренировка ног в тренажёрном зале

Kalagur

15,786 Просмотры•13/01/25
⁣30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений
28:57

30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

14,516 Просмотры•11/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,217 Просмотры•07/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,971 Просмотры•06/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:06

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

7,483 Просмотры•05/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,102 Просмотры•04/01/25
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

347 Просмотры•29/12/24