Уличная тренировка на спортивной площадке

8,153 Просмотры· 28/01/25· Спорт

Уличная тренировка на спортивной площадке

931

235

2 Подписчики

В этом видео подготовил для тебя тренировку на улице на спортивной площадке. Погода позволяет тренироваться на улице.
1. Подтягивания
2. Отжимания на брусьях
3. Австралийские подтягивания
4. Отжимания
5. Приседания с выпрыгиванием
2-3 круга
Работаем!!!

Показать больше

Следующий

Автовоспроизведение

11 Комментарии

7 месяцы тому назад

Хорошо на свежем воздухе заниматься, я тоже по вечерам занимаюсь, когда стемнеет. Только у меня не такие упражнения, а на уличных турникетах.

0 0 Ответить

7 месяцы тому назад

На улице лучше в 100 раз заниматься спортом, чем дома или в тренажерном зале.

0 0 Ответить

8 месяцы тому назад

Всегда хотела тренироваться на улице, но все еще стесняюсь это делать. А упражнения, хоть многие и сложноваты для меня, все равно очень хорошие.

0 0 Ответить

8 месяцы тому назад

Комплекс упражнений, конечно, простой. Но хотелось бы чтонибудь для офиса. Но для начала можно использовать и этот.

0 0 Ответить

9 месяцы тому назад

Это видео очень мотивирует на занятия спортом. Тоже хочу устроить себе такую тренировку.

0 0 Ответить

Показать больше