#Асаны
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,225 Views•6 months ago
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,052 Views•2 months ago
6:46
Силовые балансы в йоге: укрепление мышц и развитие равновесия через асаны
18,392 Views•2 months ago
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 Views•2 months ago
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 Views•2 months ago
13:27
Разминка в йоге: как подготовить тело и разум для эффективной практики
11,574 Views•1 month ago