15,777 Просмотры· 13/01/25· Спорт

Тренировка ног в тренажёрном зале

Kalagur
2 Подписчики

В этом видео тебя ждёт моя тренировка ног в тренажёрном зале. Силовая тренировка включает в себя 4 упражнения. Все подробнее в видео. Приятного просмотра!

Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Тренировка пресса
4:54

Тренировка пресса

Kalagur

14,192 Просмотры•27/02/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

13,993 Просмотры•20/02/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,152 Просмотры•28/01/25
⁣30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!
33:28

30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,568 Просмотры•21/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,418 Просмотры•17/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,748 Просмотры•16/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,469 Просмотры•15/01/25
⁣30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений
28:57

30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

14,513 Просмотры•11/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,215 Просмотры•07/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,964 Просмотры•06/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:06

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

7,479 Просмотры•05/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,100 Просмотры•04/01/25
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

339 Просмотры•29/12/24

Следующий

3 Комментарии

Сортировать по
Irina74

Irina74

1 месяц тому назад
Попробовала все упражнения, мне 46 лет. Очень понравилось первое - на гакке. Приседы - штангу с блинами не осилила, ограничилась грифом. Но тоже хорошо, делая скидку на мой возраст. Тяжеловато в моем возрасте делать жим и сет, а очень сложно - сгибание-разгибание ног, лежа. Но в целом, огромное спасибо герою видео, дает очень ценные и нужные советы. Жду новых видео!
0 0 Ответить
JuliaDarn

JuliaDarn

2 месяцы тому назад
Довольно сильная тренировка, я считаю. Подойдет для опытных людей, которые давно тренируются
0 0 Ответить
asus21

asus21

3 месяцы тому назад
Классная программа. попробую потренировать ноги по ней. Спасибо за качественный контент.
0 0 Ответить
Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Тренировка пресса
4:54

Тренировка пресса

Kalagur

14,192 Просмотры•27/02/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

13,993 Просмотры•20/02/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,152 Просмотры•28/01/25
⁣30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!
33:28

30 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,568 Просмотры•21/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,418 Просмотры•17/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,748 Просмотры•16/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,469 Просмотры•15/01/25
⁣30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений
28:57

30 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

14,513 Просмотры•11/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,215 Просмотры•07/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,964 Просмотры•06/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:06

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 4 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

7,479 Просмотры•05/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,100 Просмотры•04/01/25
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

339 Просмотры•29/12/24