Тренировка ног в тренажёрном зале

15,786 Views· 13/01/25· Sports

Тренировка ног в тренажёрном зале

1,879

481

2 Subscribers

В этом видео тебя ждёт моя тренировка ног в тренажёрном зале. Силовая тренировка включает в себя 4 упражнения. Все подробнее в видео. Приятного просмотра!

Show more

Up next

Autoplay

3 Comments

9 months ago

Попробовала все упражнения, мне 46 лет. Очень понравилось первое - на гакке. Приседы - штангу с блинами не осилила, ограничилась грифом. Но тоже хорошо, делая скидку на мой возраст. Тяжеловато в моем возрасте делать жим и сет, а очень сложно - сгибание-разгибание ног, лежа. Но в целом, огромное спасибо герою видео, дает очень ценные и нужные советы. Жду новых видео!

0 0 Reply

10 months ago

Довольно сильная тренировка, я считаю. Подойдет для опытных людей, которые давно тренируются

0 0 Reply

12 months ago

Классная программа. попробую потренировать ноги по ней. Спасибо за качественный контент.

0 0 Reply

Show more