В этом видео мы рассмотрим две мощные дыхательные техники пранаямы — Капалабхати и Бхастрика. Эти практики не только помогают улучшить пищеварение, но и способствуют укреплению кровообращения и общего состояния здоровья. Мы обсудим, как правильно выполнять эти техники, их потенциальные преимущества и важные противопоказания. Узнайте, как простые дыхательные упражнения могут стать вашим секретом к лучшему самочувствию и повышению жизненной энергии!
Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#пранаяма #Капалабхати #Бхастрика #ДыхательныеТехники #Пищеварение #Кровообращение #здоровье #Йога #Энергия #Бодрость #ЗдоровыйОбразЖизни #Аюрведа #Дыхание #Фитнес #ЙогаДляНачинающих