В этом видео тебя ждёт силовая тренировка груди и трицепса в тренажерном зале. Упражнения для мышечного прогресса и техника выполнения упражнений. По сколько делать подходов и повторений, чтобы прогрессировать и наращивать мышечную массу.
Всех с Новым Годом и прогресса!