Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

9,215 Просмотры· 07/01/25· Спорт

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

1,352

324

2 Подписчики

В этом видео тебя ждёт силовая тренировка груди и трицепса в тренажерном зале. Упражнения для мышечного прогресса и техника выполнения упражнений. По сколько делать подходов и повторений, чтобы прогрессировать и наращивать мышечную массу.
Всех с Новым Годом и прогресса!