Йога-Сукшма-Вьяяма — это уникальная последовательность упражнений, созданная Дхирендрой Брахмачари.
Практика эффективно снимает мышечные зажимы и хронические боли за счет синхронизации движения с особым дыханием (включая бхастрику), задержками и концентрацией внимания (дришти).
Регулярные занятия повышают гибкость, снимают блоки, улучшают кровообращение и энергетический баланс, укрепляют иммунитет и увеличивают жизненную емкость легких.
Подходит для любого уровня подготовки.
Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#ЙогаСукшмаВьяяма #СнятьМышечныеЗажимы #ЙогаОтБоли #ДыханиеИДвижение #Брахмачари #УпражненияДляГибкости #Бхастрика #ЭнергетическаяЙога #ЗдоровьеПозвоночника #ЙогаДляНачинающих #Дришти #ОмРу #yogajournal