#утренняяйога
8:55
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
70,171 vistas•4 meses hace
22:55
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
62,786 vistas•4 meses hace
5:11
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
61,180 vistas•4 meses hace
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,979 vistas•4 meses hace
36:13
Как быстро улучшить самочувствие? Дыхание, самомассаж и разминка в одной практике. Йога-начало дня
18,354 vistas•7 meses hace
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,220 vistas•5 meses hace