#Фитнес
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,452 vistas•11 días hace
10:00
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки
19,439 vistas•4 meses hace
29:11
Йога в понедельник: легкая разминка и сила для тех, кому тяжело просыпаться! Разгони сон!
19,437 vistas•29 días hace
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,416 vistas•5 días hace
10:46
Дряблость рук и подмышек: ТОП-10 . Упражнения с фитнес мячом для укрепления рук, спины и груди
19,303 vistas•4 meses hace
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,291 vistas•2 meses hace
30:02
Фитнес-палка для самомассажа стоп и спины: улучшение гибкости и растяжки связок
19,279 vistas•4 días hace
10:08
Для начинающих: Простые позы йоги для здоровья и гармонии в жизни. Утренняя йога для спины
19,224 vistas•4 meses hace
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,109 vistas•13 días hace
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,051 vistas•12 días hace
7:48
Йогатерапия для тазобедренного сустава: помпажные техники. ТЭС-эмоциональной свободы простукивания
19,033 vistas•5 meses hace
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,901 vistas•3 meses hace
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 vistas•28 días hace
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,592 vistas•5 meses hace
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,437 vistas•6 días hace
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,359 vistas•22 días hace
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,278 vistas•10 días hace
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,177 vistas•4 meses hace
7:26
Грудка в панировке: низкокалорийный рецепт с экспертным мнением и лайфхаком от «Доктора Борменталя»
14,609 vistas•5 meses hace