#Фитнес
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,320 Visualizações•1 mês atrás
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,281 Visualizações•2 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,180 Visualizações•6 meses atrás
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,860 Visualizações•2 meses atrás
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,609 Visualizações•2 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,101 Visualizações•1 mês atrás
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 Visualizações•2 meses atrás
24:31
Эффективная зарядка для красивых ног: укрепление, гибкость и коррекция силуэта
16,856 Visualizações•1 mês atrás
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 Visualizações•2 meses atrás
7:26
Грудка в панировке: низкокалорийный рецепт с экспертным мнением и лайфхаком от «Доктора Борменталя»
14,611 Visualizações•6 meses atrás
4:46
Как не переесть за новогодним столом? Секрет от эксперта и поздравление Деда Мороза на Дворцовой
13,197 Visualizações•3 meses atrás
26:16
Парная йога: разминка, растяжка и баланс для начинающих. Часть 1. Начало занятия в группе йоги
12,746 Visualizações•1 mês atrás
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,587 Visualizações•5 meses atrás
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,122 Visualizações•5 meses atrás
13:27
Разминка в йоге: как подготовить тело и разум для эффективной практики
11,574 Visualizações•1 mês atrás
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
10,371 Visualizações•1 dia atrás