#ЗдоровыйОбразЖизни
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,574 vistas•6 meses hace
15:08
Суставная гимнастика, часть 1: бодрое утро или разминка в течение дня — тренировка стоя
62,357 vistas•3 meses hace
11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
58,834 vistas•6 meses hace
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,455 vistas•6 meses hace
28:09
Суставная гимнастика, часть 3: на боку и на животе – ягодицы, спина, плечи и трицепс!
45,107 vistas•3 meses hace
7:21
Тренажёр Huber. Секрет стройности от специалистов «Доктор Борменталь»
19,880 vistas•10 meses hace
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,098 vistas•8 meses hace
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,913 vistas•11 meses hace
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,599 vistas•1 año hace
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,540 vistas•10 meses hace
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,444 vistas•8 meses hace
6:46
Силовые балансы в йоге: укрепление мышц и развитие равновесия через асаны
18,396 vistas•8 meses hace
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,323 vistas•7 meses hace
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,288 vistas•8 meses hace
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,224 vistas•7 meses hace
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 vistas•12 meses hace
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,619 vistas•8 meses hace
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,108 vistas•8 meses hace