#ЗдоровыйОбразЖизни
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,571 Просмотры•4 месяцы тому назад
15:08
Суставная гимнастика, часть 1: бодрое утро или разминка в течение дня — тренировка стоя
62,353 Просмотры•29 дней тому назад
11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
58,834 Просмотры•4 месяцы тому назад
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,452 Просмотры•4 месяцы тому назад
28:09
Суставная гимнастика, часть 3: на боку и на животе – ягодицы, спина, плечи и трицепс!
45,103 Просмотры•26 дней тому назад
7:21
Тренажёр Huber. Секрет стройности от специалистов «Доктор Борменталь»
19,874 Просмотры•8 месяцы тому назад
10:00
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки
19,441 Просмотры•10 месяцы тому назад
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,089 Просмотры•5 месяцы тому назад
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,910 Просмотры•8 месяцы тому назад
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,596 Просмотры•11 месяцы тому назад
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,533 Просмотры•8 месяцы тому назад
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,444 Просмотры•6 месяцы тому назад
6:46
Силовые балансы в йоге: укрепление мышц и развитие равновесия через асаны
18,396 Просмотры•6 месяцы тому назад
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,323 Просмотры•5 месяцы тому назад
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,286 Просмотры•6 месяцы тому назад
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,220 Просмотры•5 месяцы тому назад
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 Просмотры•10 месяцы тому назад
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,613 Просмотры•6 месяцы тому назад
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,103 Просмотры•6 месяцы тому назад