В этом видео мы представим интенсивную разминку в йоге, которая поможет Вам подготовить тело к практическим занятиям. Вы узнаете о важности разогрева для общего состояния организма, а также о том, как правильно выполнять динамические и статические упражнения. Мы также включим элементы дыхательной практики, чтобы улучшить Вашу концентрацию и расслабление. Присоединяйтесь к нам и сделайте свою практику йоги более эффективной и безопасной!

Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#Йога #разминка #ИнтенсивнаяЙога #Разогрев #ДыхательныеПрактики #суставы #здоровье #Фитнес #ЙогаДляНачинающих #Упражнения #ЙогаДляТела #СтатическиеУпражнения #ДинамическиеУпражнения