В этом видео мы предлагаем Вам уникальную тренировку по йоге, направленную на улучшение координации и баланса. Начнем с разминки, чтобы подготовить тело к основным упражнениям. Затем перейдем к серии асан, которые помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и развить уверенность в своих движениях. Эта тренировка подходит для всех уровней подготовки и поможет Вам достичь гармонии между телом и разумом. Присоединяйтесь к нам и откройте новые горизонты в практике йоги!
Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#Йога #Координация #Баланс #разминка #Тренировка #здоровье #Гибкость #ЙогаДляВсех #Фитнес #ЙогаПрактика #СилаИГибкость #ТелоИРазум