Среда — идеальное время для практики балансовых асан. Это не только середина недели, но и момент внутреннего равновесия. В этом ролике мы разберем асаны, которые требуют сочетания силы и гибкости, укрепляют мышцы рук, плеч, корпуса и спины, а также развивают концентрацию и гибкость ума. Практика балансов помогает выйти за пределы привычного, глубже познать себя и обрести гармонию.
Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#Йога #балансы #Йогапрактика #среда #равновесие #Асаны #Гибкость #Сила #умное_тело #осознанность #oum_ru #Йогадляначинающих #саморазвитие #ПрактикаЙоги #дзен #Гармония #Йогадома