В этом видео мы покажем Вам эффективные упражнения с фитнес мячом, которые помогут избавиться от дряблости рук и подмышек. Эти простые и доступные тренировки укрепляют мышцы спины и груди, делая Вашу фигуру более подтянутой и красивой. Подходят для любого уровня подготовки.

#ДряблостьРук #ФитнесМяч #Упражнения #УкреплениеМышц #Спина #Грудь #Фитнес #Тренировка #здоровье #красота #Тонус #ФитнесДляВсех