#здоровьеспины
20:25
Глубокая йога: работа с суставами, позвоночником и энергетикой – от приседа до перевёрнутых поз
74,396 vistas•3 meses hace
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,563 vistas•3 meses hace
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,574 vistas•6 meses hace
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,103 vistas•6 meses hace
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,982 vistas•6 meses hace