#здоровьеспины
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,568 Visualizações•2 meses atrás
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,097 Visualizações•2 meses atrás
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,976 Visualizações•2 meses atrás