#здоровьеспины
20:25
Глубокая йога: работа с суставами, позвоночником и энергетикой – от приседа до перевёрнутых поз
74,396 Views•3 months ago
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,563 Views•3 months ago
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,574 Views•6 months ago
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,103 Views•6 months ago
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,982 Views•6 months ago