#ЙогаДома
8:55
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
70,171 vistas•4 meses hace
13:18
Разбуди тело: динамика от запястий до спины. Для кого: для тех, кто хочет укрепить кор. Йога всем
67,856 vistas•4 meses hace
5:11
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
61,180 vistas•4 meses hace
7:52
Йога для бёдер, таза, ягодиц: собака, планка, чатуранга, голубь, баланс с ногой в сторону
59,700 vistas•3 meses hace
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,602 vistas•1 mes hace
1:05:44
Йога за 1 час: от разминки до баланса в Убхайя Падангуштхасане. Как прийти к сложному балансу ?
18,916 vistas•8 meses hace
41:43
Полная разминка для йоги: дыхание, разогрев и растяжка для новичков. Дыхание и растяжка дома. Йога
18,722 vistas•6 meses hace
19:18
Как зарядить себя с утра? Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) + упражнения с фитнес-палкой!
18,535 vistas•7 meses hace