#здоровье
38:55
Основные асаны йоги: Пошаговое руководство по неподвижным положениям тела для новичков и практиков
18,403 vistas•2 meses hace
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,363 vistas•3 meses hace
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,320 vistas•1 mes hace
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,281 vistas•2 meses hace
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,180 vistas•6 meses hace
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,174 vistas•2 meses hace
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,860 vistas•2 meses hace
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,609 vistas•2 meses hace
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,101 vistas•1 mes hace
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 vistas•2 meses hace
24:31
Эффективная зарядка для красивых ног: укрепление, гибкость и коррекция силуэта
16,856 vistas•1 mes hace
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 vistas•2 meses hace
7:26
Грудка в панировке: низкокалорийный рецепт с экспертным мнением и лайфхаком от «Доктора Борменталя»
14,611 vistas•6 meses hace
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,587 vistas•5 meses hace
12:33
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
12,065 vistas•22 días hace
13:27
Разминка в йоге: как подготовить тело и разум для эффективной практики
11,574 vistas•1 mes hace
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
10,453 vistas•1 día hace
9:36
Как продлить молодость? Приветствие Луне. Комплекс Асана для Энергии и Молодости.Чандра Намаскар
9,763 vistas•5 meses hace