#здоровье
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,116 Views•8 months ago
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,098 Views•8 months ago
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,056 Views•8 months ago
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,913 Views•11 months ago
1:08:19
Йога для всех: Полное занятие от дыхания до шавасаны за 1 час | Скрутки, асаны и фитнес-ремень
18,851 Views•7 months ago
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,771 Views•9 months ago
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,444 Views•8 months ago
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,368 Views•9 months ago
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,323 Views•7 months ago
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,183 Views•8 months ago
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 Views•12 months ago
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,869 Views•8 months ago
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,619 Views•8 months ago
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,108 Views•8 months ago
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,103 Views•8 months ago
24:31
Эффективная зарядка для красивых ног: укрепление, гибкость и коррекция силуэта
16,859 Views•8 months ago