#здоровье
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,052 Просмотры•4 месяцы тому назад
7:48
Йогатерапия для тазобедренного сустава: помпажные техники. ТЭС-эмоциональной свободы простукивания
19,036 Просмотры•8 месяцы тому назад
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,910 Просмотры•6 месяцы тому назад
1:08:19
Йога для всех: Полное занятие от дыхания до шавасаны за 1 час | Скрутки, асаны и фитнес-ремень
18,847 Просмотры•3 месяцы тому назад
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Просмотры•5 месяцы тому назад
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,440 Просмотры•4 месяцы тому назад
38:55
Основные асаны йоги: Пошаговое руководство по неподвижным положениям тела для новичков и практиков
18,403 Просмотры•4 месяцы тому назад
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,366 Просмотры•4 месяцы тому назад
19:41
Парная йога для всех уровней: укрепление спины и гибкости. Часть 2 - занятия для здоровья!
18,323 Просмотры•3 месяцы тому назад
20:27
Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика
18,281 Просмотры•4 месяцы тому назад
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,181 Просмотры•8 месяцы тому назад
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,176 Просмотры•4 месяцы тому назад
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,862 Просмотры•4 месяцы тому назад
14:15
Варианты Боковых Планок в Йоге: Правила, Постепенное Выполнение и Польза
17,609 Просмотры•3 месяцы тому назад
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,102 Просмотры•3 месяцы тому назад
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 Просмотры•4 месяцы тому назад
24:31
Эффективная зарядка для красивых ног: укрепление, гибкость и коррекция силуэта
16,858 Просмотры•3 месяцы тому назад
30:34
Йога: Позы Богини и Прасарита Падоттанасана - Основные Асаны для Энергии и Гибкости
15,446 Просмотры•3 месяцы тому назад
7:26
Грудка в панировке: низкокалорийный рецепт с экспертным мнением и лайфхаком от «Доктора Борменталя»
14,614 Просмотры•8 месяцы тому назад