#wellness
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,510 vistas•23 días hace
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,452 vistas•3 meses hace
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,052 vistas•3 meses hace
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,365 vistas•3 meses hace
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,860 vistas•2 meses hace
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,096 vistas•2 meses hace
9:36
Как продлить молодость? Приветствие Луне. Комплекс Асана для Энергии и Молодости.Чандра Намаскар
9,764 vistas•5 meses hace