#wellness
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,514 Views•4 months ago
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,457 Views•6 months ago
49:01
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
19,055 Views•6 months ago
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,369 Views•6 months ago
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,863 Views•6 months ago
22:36
Утренний комплекс: Йога, Дыхание и Простукивание для Энергии и Баланса | Приветствие Солнцу
17,099 Views•6 months ago