#Пилатес
15:31
МФР с фитнес-роллом: расслабление мышц, фасций и снятие зажимов!
70,563 Visualizações•3 meses atrás
1:14:52
Пилатес с фитболом (20 см): разминка, скрутки, растяжка и силовые – мягко, мощно, для всех!
53,309 Visualizações•3 meses atrás
50:29
Пилатес + Здоровая спина. Совмещённая тренировка: укрепляем мышцы, снимаем боль, улучшаем осанку
19,329 Visualizações•9 meses atrás
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Visualizações•10 meses atrás
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,116 Visualizações•8 meses atrás
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,540 Visualizações•10 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 Visualizações•12 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,108 Visualizações•8 meses atrás