#Пилатес
50:29
Пилатес + Здоровая спина. Совмещённая тренировка: укрепляем мышцы, снимаем боль, улучшаем осанку
19,322 Visualizações•2 meses atrás
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Visualizações•4 meses atrás
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,111 Visualizações•2 meses atrás
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,526 Visualizações•4 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,180 Visualizações•6 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,101 Visualizações•1 mês atrás