21,831 Views· 28/02/25· Food

ХУМУС ПО-АРАБСКИ


ANTI-AGE
Subscribers

Ингредиенты:
Нут 1 стакан
лимоны 1 шт.
чеснок 3 зубчика
оливковое масло 3 ст ложки
кумин 1 ч. л.
арахисовая паста 1 ст ложка
перец черный 1 щепотка

Пошаговый рецепт.

Замочите на ночь горох нут. Перед тем как поставить на огонь, слейте воду, залейте новой. Когда закипит, снимайте пену и дайте покипеть минут 15. Первый отвар слейте, снова залейте новой водой и варите уже на медленном огне под крышкой до мягкости, а это займет около 2х часов. Но вы же хотели самостоятельно хумус готовить:) Дальше.. Пока варится нут, можно приготовить тхину. Обжарьте на сухой сковороде семена кунжута и чуть-чуть кумина (если нет- добавляйте тмин, не страшно), после чего разотрите все с оливковым или кунжутным маслом. Сварился нут. Часть отвара оставляйте для хумуса, немного вареных бобов отложить для украшения (как на фото). В блендер положите чеснок, нут вареный и немного отвара (лучше следите и добавляйте понемногу), молоть нужно до консистенции густой манки. Выжмите лимон, добавьте пасту, соль, перец и активно перемешайте. Очень аккуратно добавляйте оливковое масло, взбивая. Переложите на блюдо, посыпьте целыми бобами вареного нута, паприкой или поджаренными кедровыми орешками, зеленью или чем-то еще по вашему вкусу.

Show more

Up next


11 Comments

elenaarxipova85

24 days ago
Вкусное блюдо, спасибо за рецепт!
0 0 Reply

Masha53411145

1 month ago
Спасибо, было интересно. Тоже хочу попробовать такой хумус. Мне нравится полезная и вкусная еда.
0 0 Reply

alexsh

2 months ago
Если честно, то ни разу не пробовал хумус. Рецепт меня заинтересовал, вроде не очень сложный. Приготовлю как-нибудь.
0 0 Reply

Evgenia1101

2 months ago
Рецепт подробный. Но вряд ли когка решусь на это. Все эти экзотические блюда не для меня. Слишком много калорий.
0 0 Reply

JuliaDarn

2 months ago
Быстро и просто - все, как я люблю. Единственное, сейчас у меня временно нет блендера, а так бы с удовольствием приготовила бы такое.
0 0 Reply
Show more