В этом видео мы познакомим Вас с основными позами йоги, подходящими для начинающих. Инструктор подробно объяснит, как правильно выполнять каждую асану, включая Какасана, Бакассана и Маласана. Вы также узнаете о компенсирующих позах, которые помогут улучшить Вашу практику и подготовить тело к более сложным упражнениям. Присоединяйтесь к нам, чтобы сделать первый шаг на пути к гармонии и здоровью через йогу!
#ЙогаДляНачинающих #ПростыеАсаны #Какасана #Бакассана #Маласана #здоровье #Фитнес #Медитация #Йога #Асаны #черныекотынарутубе