19,051 Views· 06/02/26· Other
Бакасана: Подготовка к позе журавля, разминка и техника выполнения асан. Йога для всех
2,317
590
1 Subscribers
В этом видео мы подробно расскажем о позе журавля (Бакасана) в йоге, её преимуществах и технике выполнения. Вы узнаете, как правильно подготовить свое тело к этой сложной асане с помощью подводящих упражнений и разминки. Мы покажем, какие асаны, такие как Маласана, Планка и Чатуранга, помогут развить силу, гибкость и координацию для успешного выполнения Бакасаны. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги!
#Бакасана #ПозаЖуравля #Йога #разминка #Асаны #ТехникаВыполнения #ЙогаДляНачинающих #Баланс #Гибкость #Сила #здоровье #Фитнес #yogapose #crowpose #yogapractice #wellness #mindfulness
Show more
Auto
UGC
Games
Kids
Food
Interview
Culture
Lifehacks
Music
Education
Podcasts
Trips
Radio
Sports
TV online
TV channels
TV show
Stream
Charity
Football
Humor
Other
No category
57:25
Необычная йога с фитнес-инвентарём: мяч, кирпичи, ремни. Метод Айенгара
18,660 Views•03/02/26
7:33
Убираем мышечные зажимы и боли через дыхание и движение. Йога-Сукшма-Вьяяма
19,171 Views•28/01/26
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,359 Views•27/01/26
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Views•21/01/26
16:56
Рождественский сочельник. Поездка в магазин. Подготовка к празднику
11,973 Views•08/01/26
10:07
Подготовка кожи перед макияжем. Убираем жирный блеск,поры,сухость,тусклость.
12,494 Views•06/12/25
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,901 Views•05/12/25
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,586 Views•23/11/25
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,119 Views•21/11/25
Up next
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,416 Views•13/02/26
Auto
UGC
Games
Kids
Food
Interview
Culture
Lifehacks
Music
Education
Podcasts
Trips
Radio
Sports
TV online
TV channels
TV show
Stream
Charity
Football
Humor
Other
No category
57:25
Необычная йога с фитнес-инвентарём: мяч, кирпичи, ремни. Метод Айенгара
18,660 Views•03/02/26
7:33
Убираем мышечные зажимы и боли через дыхание и движение. Йога-Сукшма-Вьяяма
19,171 Views•28/01/26
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,359 Views•27/01/26
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,763 Views•21/01/26
16:56
Рождественский сочельник. Поездка в магазин. Подготовка к празднику
11,973 Views•08/01/26
10:07
Подготовка кожи перед макияжем. Убираем жирный блеск,поры,сухость,тусклость.
12,494 Views•06/12/25
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,901 Views•05/12/25
10:42
Йога: Приветствие солнцу для укрепления здоровья и улучшения работы организма
12,586 Views•23/11/25
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,119 Views•21/11/25
0 Comments