#утренняяйога
8:55
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
70,164 vistas•10 días hace
22:55
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
62,781 vistas•9 días hace
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,976 vistas•18 días hace
5:11
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
55,370 vistas•5 días hace
36:13
Как быстро улучшить самочувствие? Дыхание, самомассаж и разминка в одной практике. Йога-начало дня
18,353 vistas•4 meses hace
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,215 vistas•1 mes hace