#утренняяйога
8:55
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
70,176 Views•6 months ago
22:55
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
62,786 Views•6 months ago
5:11
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
61,182 Views•6 months ago
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,982 Views•6 months ago
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,224 Views•7 months ago