#утренняяйога
8:55
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
70,164 Просмотры•10 дней тому назад
22:55
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
62,781 Просмотры•9 дней тому назад
16:55
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
58,976 Просмотры•18 дней тому назад
5:11
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
53,325 Просмотры•5 дней тому назад
36:13
Как быстро улучшить самочувствие? Дыхание, самомассаж и разминка в одной практике. Йога-начало дня
18,353 Просмотры•4 месяцы тому назад
10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
18,215 Просмотры•1 месяц тому назад