#расслабление
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,568 Visualizações•2 meses atrás
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,453 Visualizações•4 meses atrás
1:08:19
Йога для всех: Полное занятие от дыхания до шавасаны за 1 час | Скрутки, асаны и фитнес-ремень
18,847 Visualizações•3 meses atrás
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,531 Visualizações•5 meses atrás
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,365 Visualizações•4 meses atrás
4:51
Притча 2 "Дерево и ветер" | Говорит мудрец | Саморазвитие
13,392 Visualizações•1 ano atrás