#Тренировка
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,452 Visualizações•4 meses atrás
10:00
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки
19,441 Visualizações•10 meses atrás
10:46
Дряблость рук и подмышек: ТОП-10 . Упражнения с фитнес мячом для укрепления рук, спины и груди
19,307 Visualizações•10 meses atrás
16:35
Эффективный пилатес с мячиком: укрепление мышц, улучшение гибкости и координации
19,292 Visualizações•8 meses atrás
59:49
Укрепление мышц. Пилатес: эффективная система для осознанного движения и правильной осанки
19,115 Visualizações•6 meses atrás
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,765 Visualizações•7 meses atrás
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,596 Visualizações•11 meses atrás
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,444 Visualizações•6 meses atrás
54:01
Йога для координации и баланса: Разминка и основная тренировка для всех уровней
18,368 Visualizações•7 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 Visualizações•10 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,103 Visualizações•6 meses atrás
9:28
Йога для женщин: Упражнения для укрепления мышц тазового дна и силовые практики
12,125 Visualizações•9 meses atrás
12:33
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
12,068 Visualizações•5 meses atrás