#Релаксация
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,457 Visualizações•8 meses atrás
10:01
Йога для всех: Приведи себя в форму за 10 минут! Утренняя зарядка. Простая йога
18,913 Visualizações•11 meses atrás
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,771 Visualizações•9 meses atrás
38:55
Основные асаны йоги: Пошаговое руководство по неподвижным положениям тела для новичков и практиков
18,410 Visualizações•8 meses atrás
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,869 Visualizações•8 meses atrás