#Растяжка
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,100 Visualizações•4 meses atrás
1:14:52
Пилатес с фитболом (20 см): разминка, скрутки, растяжка и силовые – мягко, мощно, для всех!
53,303 Visualizações•1 mês atrás
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,602 Visualizações•1 mês atrás
30:02
Фитнес-палка для самомассажа стоп и спины: улучшение гибкости и растяжки связок
19,288 Visualizações•6 meses atrás
35:54
Как легко сесть на шпагат? Раскрываем таз в йога-четверг — день силы и удачи. Практика Хануманасаны
18,698 Visualizações•7 meses atrás
55:05
Утренний пилатес с фитболом: разминка, основные упражнения, расслабление. Полный комплекс пилатеса
18,533 Visualizações•8 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,183 Visualizações•10 meses atrás
26:16
Парная йога: разминка, растяжка и баланс для начинающих. Часть 1. Начало занятия в группе йоги
12,749 Visualizações•5 meses atrás