12,357 Просмотры· 13/06/25· Спорт

Топ упражнений / Вариации выпадов

Kalagur
2 Подписчики

В этом видео ты увидишь разные вариации выполнения упражнения выпады. Лучшие упражнения, с объяснением техники выполнения. Бери на заметку и тренируйся!

Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

348 Просмотры•29/12/24
⁣КАНТИК, АНТИТРЕНЕР, БИЛЛ, ЛИТВИНОВ - самые непредсказуемые АРМФАЙТЫ|ПО РУКАМ. НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК Ч.2
48:00

КАНТИК, АНТИТРЕНЕР, БИЛЛ, ЛИТВИНОВ - самые непредсказуемые АРМФАЙТЫ|ПО РУКАМ. НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК Ч.2

По рукам

906 Просмотры•29/12/24
⁣МАУРО ИКАРДИ И ЕГО БИОГРАФИЯ
6:40

МАУРО ИКАРДИ И ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

10,329 Просмотры•03/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,103 Просмотры•04/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,972 Просмотры•06/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,217 Просмотры•07/01/25
⁣Тренировка ног в тренажёрном зале
6:32

Тренировка ног в тренажёрном зале

Kalagur

15,787 Просмотры•13/01/25
⁣ЭДЕН АЗАР и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:51

ЭДЕН АЗАР и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

17,306 Просмотры•15/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,472 Просмотры•15/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,760 Просмотры•16/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,419 Просмотры•17/01/25
⁣Утренняя зарядка
6:35

Утренняя зарядка

Kalagur

12,937 Просмотры•23/01/25
⁣30 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторений
35:03

30 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

10,330 Просмотры•26/01/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,154 Просмотры•28/01/25
⁣МОХАММЕД САЛАХ и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:17

МОХАММЕД САЛАХ и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

21,243 Просмотры•03/02/25
⁣РОМЕЛУ ЛУКАКУ и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:26

РОМЕЛУ ЛУКАКУ и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

31,492 Просмотры•06/02/25
⁣ЛАУТАРО МАРТИНЕС И ЕГО БИОГРАФИЯ
6:13

ЛАУТАРО МАРТИНЕС И ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

14,841 Просмотры•17/02/25
⁣ОБУЧЕНИЕ КРАСИВОЙ ЗАКРУТКЕ МЯЧА НА ПАЛЬЦЕ
6:04

ОБУЧЕНИЕ КРАСИВОЙ ЗАКРУТКЕ МЯЧА НА ПАЛЬЦЕ

Footskiller

14,950 Просмотры•19/02/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

14,003 Просмотры•20/02/25

Следующий

1 Комментарии

Сортировать по
Vlad76

Vlad76

9 месяцы тому назад
Отличный комплекс. Будет эффективным результат. Обязательно буду делать такие упражнения.
0 0 Ответить
Показать больше
Авто Блогеры Видеоигры Детям Еда Интервью Культура Лайфхаки Музыка Обучение Подкасты Путешествия Радио Спорт ТВ онлайн Телеканалы Телешоу Трансляции Фонды помощи Футбол Юмор Другое Без категории
⁣Накачай пресс на турнике / тренировка пресса
6:19

Накачай пресс на турнике / тренировка пресса

Kalagur

348 Просмотры•29/12/24
⁣КАНТИК, АНТИТРЕНЕР, БИЛЛ, ЛИТВИНОВ - самые непредсказуемые АРМФАЙТЫ|ПО РУКАМ. НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК Ч.2
48:00

КАНТИК, АНТИТРЕНЕР, БИЛЛ, ЛИТВИНОВ - самые непредсказуемые АРМФАЙТЫ|ПО РУКАМ. НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК Ч.2

По рукам

906 Просмотры•29/12/24
⁣МАУРО ИКАРДИ И ЕГО БИОГРАФИЯ
6:40

МАУРО ИКАРДИ И ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

10,329 Просмотры•03/01/25
⁣12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
12:15

12 МИНУТ – ТАБАТА, ДЕНЬ 2 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ HIIT ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,103 Просмотры•04/01/25
⁣12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования
12:09

12 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудования

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

8,972 Просмотры•06/01/25
⁣Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале
6:49

Тренировка грудь и трицепс в тренажерном зале

Kalagur

9,217 Просмотры•07/01/25
⁣Тренировка ног в тренажёрном зале
6:32

Тренировка ног в тренажёрном зале

Kalagur

15,787 Просмотры•13/01/25
⁣ЭДЕН АЗАР и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:51

ЭДЕН АЗАР и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

17,306 Просмотры•15/01/25
⁣30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений
35:10

30-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

6,472 Просмотры•15/01/25
⁣20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков
19:50

20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжков

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

15,760 Просмотры•16/01/25
⁣Сожги жир / Жиросжигающая тренировка
6:06

Сожги жир / Жиросжигающая тренировка

Kalagur

16,419 Просмотры•17/01/25
⁣Утренняя зарядка
6:35

Утренняя зарядка

Kalagur

12,937 Просмотры•23/01/25
⁣30 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторений
35:03

30 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторений

Сила и Фитнес: Тренировки Дома

10,330 Просмотры•26/01/25
⁣Уличная тренировка на спортивной площадке
6:25

Уличная тренировка на спортивной площадке

Kalagur

8,154 Просмотры•28/01/25
⁣МОХАММЕД САЛАХ и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:17

МОХАММЕД САЛАХ и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

21,243 Просмотры•03/02/25
⁣РОМЕЛУ ЛУКАКУ и ЕГО БИОГРАФИЯ
6:26

РОМЕЛУ ЛУКАКУ и ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

31,492 Просмотры•06/02/25
⁣ЛАУТАРО МАРТИНЕС И ЕГО БИОГРАФИЯ
6:13

ЛАУТАРО МАРТИНЕС И ЕГО БИОГРАФИЯ

Джинс Футбол

14,841 Просмотры•17/02/25
⁣ОБУЧЕНИЕ КРАСИВОЙ ЗАКРУТКЕ МЯЧА НА ПАЛЬЦЕ
6:04

ОБУЧЕНИЕ КРАСИВОЙ ЗАКРУТКЕ МЯЧА НА ПАЛЬЦЕ

Footskiller

14,950 Просмотры•19/02/25
⁣Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле
6:20

Тренировка для сжигания лишних калорий на стуле

Денис Черногузов

14,003 Просмотры•20/02/25