#yoga
5:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
60,097 vistas•2 meses hace
4:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
29,513 vistas•2 meses hace
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,453 vistas•4 meses hace
5:24
Поза Журавля (Бакасана) для Начинающих: Освойте Искусство Баланса и Гибкости
18,595 vistas•8 meses hace
11:35
Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления
18,365 vistas•4 meses hace