#спорт
7:29
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
62,571 Views•4 months ago
4:32
Йога с мячом: основные асаны для любого уровня подготовки. Фитбол-тренировка дома и в зале
52,602 Views•1 month ago
8:15
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
52,452 Views•4 months ago
13:50
Эффективный самомассаж позвоночника с массажным валиком: техника миофасциального релиза (МФР)
19,457 Views•6 months ago
1:14:40
Силовая йога во вторник: Разминка, тренировка и расслабление с энергией Марса!
18,765 Views•7 months ago
12:33
Растяжка и равновесие: пилатес с мячом стоя на коленях | Техника выполнения для начинающих
12,068 Views•5 months ago