Мне всегда было интересно попробовать заняться медитацией, хотя я никогда не понимал, как это работает. Спасибо за ваш обзор!

Медитация работает в единственном случае - когда ты монах и находишься на вершине горы)) Всё остальное самоуспокоение организма в стрессовых ситуациях с помощью внешних "помощников" - привычного человека, голоса, самовнушения и т.д. Фигня короче.

Много раз слышал про медитацию, но не знал, как это делать. Надеюсь у меня когда-нибудь получится.

Медитация пофигизма )) Звучит именно так, как мне сейчас надо, обязательно попробую, а вдруг поможет!

Надо хорошо настроиться на процесс медитации, проникнуться, отключиться от посторонних мыслей. Тогда все получится и общее состояние будет отличным.