#Упражнения
10:00
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки
19,440 Visualizações•6 meses atrás
20:26
Интенсивная разминка в йоге: разогрев, развитие мышц и суставов перед асанами
19,417 Visualizações•2 meses atrás
10:46
Дряблость рук и подмышек: ТОП-10 . Упражнения с фитнес мячом для укрепления рук, спины и груди
19,304 Visualizações•5 meses atrás
30:02
Фитнес-палка для самомассажа стоп и спины: улучшение гибкости и растяжки связок
19,283 Visualizações•2 meses atrás
18:09
Упражнения лёжа в кровати: мягкое пробуждение и активация тела для отличного начала дня
19,087 Visualizações•1 mês atrás
15:07
Упражнения с фитболом: укрепление мышц пресса, спины, бёдер и ягодиц | Фитнес с маленьким мячом
18,440 Visualizações•2 meses atrás
11:33
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина
18,180 Visualizações•6 meses atrás
11:21
Приветствия Солнцу и Луне для гармонии и равновесия в йоге. Два в одном: Сурья и Чандра Намаскар
18,174 Visualizações•2 meses atrás
22:17
Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья
17,860 Visualizações•2 meses atrás
29:49
Пилатес для начинающих: Упражнения на спине для укрепления мышц и улучшения гибкости
17,101 Visualizações•1 mês atrás
24:31
Эффективная зарядка для красивых ног: укрепление, гибкость и коррекция силуэта
16,856 Visualizações•1 mês atrás